や、やばいッス！最近マドンナのマテリアルガールを
聴くと、ダウンタウンのガキの使いに出てくる
板尾のヨメを思い出してしまう。
前までは「ベリーキュート！！」って思っていたのに、
いまでは笑えてきて仕方がありません（笑）
まぁ、そんなことはさておき今日の本題に突入します！
水分不足で肌が乾燥すれば小じわの原因になりますし、体の中が水分不足だとドロドロ血に。体の内外いずれも、十分かつこまめな水分補給は必要です。
そして食生活も、体作りにダイレクトに影響するので大切です。あなたが今食べているものが、あなたの血となり骨となり肉となる、ということをよく認識しておきましょう。ジャンクフードやスナック菓子ばかりで出来上がった体が健康的かどうか？なんて考えるまでもありませんよね。